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首が痛い原因はスマホの見過ぎかもしれません - 神戸で腰痛・頭痛でお困りなら須磨・鷹取駅から徒歩5分の整体院、はくの接骨院(整骨院)へお越しください

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首が痛い原因はスマホの見過ぎかもしれません

カテゴリ: 首の痛み 作成日:2018年08月30日(木)

  

スマホ首

スマホのしすぎで首が痛い

ここ数年で最も増えてきた

症状のような気がします。

 

首の痛みのたちの悪さは、

腰痛膝痛肩こりと違って

本人に全くその自覚がないというケースが

非常に多いんですね。

 

ということは、それに対しての予防も

甘くなってしまいますし

知らず知らずのうちに更に痛みを

悪化させている可能性があります。

 

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画像引用元:http://keiyamamoto413.hatenablog.com/entry/2017/05/24/221842

現代病、スマホ病とは・・・

 

スマホ病・・・簡単に言うと【スマホのしすぎでそうなった症状】ですが

 

それはひとつだけではなく

 

・ストレートネック

・眼精疲労

・内巻き肩

・テニス肘

・ドケルバン病

・テキストサム損傷

 

以上の6つがスマホの使い過ぎで出る

症状だと言われています。

今回関係しているのは、

特にストレートネックですね。

 

 

対策:スマホで首が痛くなるという事実を認める

 

なかなか、そうはいっても現代人では

休日などは「ずーーっとスマホを見ている」

という人も多いですよね。

寝る直前まで見ていたり。

 

SNSやネットサーフィンやYoutubeなどの

動画サイトや

今では本を買わず小説も漫画もスマホで

読む方も多いですね。

 

集中して見ていると、あっという間に

長時間過ぎているという

経験がある方も多いと思います。

 

 

そこで知っていただきたいのは

「人間の体(筋肉)は、30分

同じ姿勢でいると固くなってくる」

ということです。

 

ストレートネックは、まさに長時間

同姿勢でいることが原因にもなります。

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首の痛みは肩・背中にも影響します

 

スマホが原因で首の痛み

訴える人に多いのは

【首を前に曲げると首~背中まで痛くなる】

という状態です。

 

「何もしてなくても首が痛い」という

状態よりはマシですが、

 

これはもう、首だけではなく肩~背中~腕まで

しっかりと治療していく必要があります。

全て関連していますので。

 

 

スマホが原因になっている首の痛みは

ご自身でスマホを使用する時間を減らすなどで

守ることもできますが、

 

放置することで、寝違えを起こしたり

肩こりや背中に更なる痛みを

生んでしまいますので、

そうなる前にしっかりと治したい!という方は

是非予約フォームからご予約お願いします(^-^)

 

 

当院がしっかりと治療やその後の指導をさせていただきます。

 

今日もブログをご覧いただき本当にありがとうございましたm(_ _)m

 

はくの接骨院

〒654-0027
兵庫県神戸市須磨区千歳町4-1-12 SKビル1階


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